مقال هام لتغذية طفلك تعرف على خطوات لحماية طفلك

من عمر السنة حتى أربع سنوات في الصورة خمس فئات للطعام (الأربعة الأولى هي الرئيسية) 1- الفئة الأولى النشويات???? 2- الفئة الثانية الخضار???? والفواكه???? 3- الفئة الثالثة البروتينات???? 4- الفئة الرابعة الحليب???? ومشتاقته

هام كل وجبة وجبة رئيسية يجب أن تحتوي على عنصر من كل فئة حسب الكمية الموضحة بالصور.
وتكون كمية الوجبة الواحدة هي مجموع الكمية المحددة لكل فئة

⚡️مثال:
الغداء: رز (نشويات)
لبن ( مشتقات حليب)
لحم ( بروتين)
بروكولي ( خضار)
فراولة ( فواكه)

هذه وجبة متكاملة، كمية كل فئة حسب الحجم الموجود في الصورة

المرات المتبقية للحصص يتم تقديمها ك وجبة خفيفة (سناك)

استمري بالرضاعة الطبيعية أطول وقت ممكن فهي مفيدة لطفلك،

????ملاحظات:
⭐️- الكمية موضحة بالصور وهي قبضة يد طفلك
⭐️- يرجى قراءة المعلومات بدقة قبل كتابة أي سؤال

????شكر كبير للمتطوع الذي أعاد تصميم الصورة بشكل أوضح وباللغة العربية ????

بإمكانكم نشر الصورة في كل مكان لنشر الفائدة ????

نشرت في : ١٤‏/٧‏/٢٠١٩ ٧:٠٧ م

برمجة وتصميم Amwally - أموالي 2019